江苏龙网

儿女天天乐|“一孕傻三年”,到底有没有依据?孕期的那些事是误区还是真相?

『江苏龙网摘要_儿女天天乐|“一孕傻三年”,到底有没有依据?孕期的那些事是误区还是真相?』平日多玩智力小游戏,锻炼大脑和调动自己的积极情绪也是可以起到很大的改善作用。二、孕期要忌口,小龙虾千万不能吃?...


前言:关于孕期的那些事 , 是误区还是真相?今天就带你们一起擦亮双眼打破谣言 , 科学养胎 。
一、“一孕傻三年”跟风or事实?儿女天天乐|“一孕傻三年”,到底有没有依据?孕期的那些事是误区还是真相?一孕傻三年是有科学依据的
怀孕期间由于自己激素水平的变化和睡眠的不足 , 胎儿在体內吸收妈妈的营养等原因 , 导致妈妈们会出现注意力不集中、忘事等反应 。 但也不是毫无办法 , 及时摄取营养是最重要的 , 尤其是蛋-白-质、铁、叶酸等成分必要时可以服用补充剂 。
平日多玩智力小游戏 , 锻炼大脑和调动自己的积极情绪也是可以起到很大的改善作用 。
二、孕期要忌口 , 小龙虾千万不能吃?儿女天天乐|“一孕傻三年”,到底有没有依据?孕期的那些事是误区还是真相?其实是可以吃的啦 , 前提是一定要洗净煮熟 。 虽然很多孕妈担心小龙虾的生存环境 , 但其实近几年大部分小龙虾都来自于养殖园它们都是在健康干净的环境下成长的 。 要把新鲜的小龙虾处理干净 , 去掉虾头煮到十分熟 , 寄生虫也会自生自灭的 。
因为小龙虾中含有钙、碘、镁等多种微量元素 , 也是很好的补钙的来源 , 而且镁元素还有助于孕妈的心-血-管-健-康哦 。
但是记得不要贪-辛-辣 , 海-鲜-过-敏-体质也不要尝试啦!也不要贪嘴经常吃 , 孕期还是要注意饮食均衡
三、孕期要安胎静养 , 宜静不宜动?儿女天天乐|“一孕傻三年”,到底有没有依据?孕期的那些事是误区还是真相?虽然按能理解孕妈们紧张宝宝的心情 , 但在胎儿稳定后 , 适量运动对宝宝和妈妈都有好处 。
并且有研究表明 , 孕妈适量运动有助于管理自己的体重 , 相对减少生产时的负担 , 还可以避免宝宝营养过剩 , 降低婴儿-肥-胖的风险 , 避免婴儿出生超重 , 宝宝在羊水中轻微的晃动其实相当于在给宝宝做按摩 , 有利于胎儿大脑和肌肤的成长发育 , 但一定要在yi生和教练的指导下运动哦 。
四、孕妇-感-冒 , 不能吃yao只能硬抗?儿女天天乐|“一孕傻三年”,到底有没有依据?孕期的那些事是误区还是真相?首先 , 如果是普通的因为受凉而-感-冒 , 一般3~5天就可以自愈 。 期间多-喝-水、补-充-V-C、多休息就可以啦 。 如果是bing毒-性-感-冒 , 还伴随着发--烧的-症-状-那还是不能硬抗 , 一定要去yi院咨询yi生的建议也一定要在yi生的指导下用yao 。 yi生会根据你的情况推荐合适的yao物-治-疗 。
重点提醒:千万不要自己乱用yao , 很多-感-冒-yao中的成分是孕妈不能服用的!
但-治-疗-感-冒的本质还是应该预-防大于-治-疗平日一定要多补-充蛋-白-质 , 提升免-疫-力才是远离-感-冒的最优选 。
五、一人食 , 两人补 , 孕期一定要拼命吃?儿女天天乐|“一孕傻三年”,到底有没有依据?孕期的那些事是误区还是真相?很多孕妈和家人都走入了一个误区:为了健康 , 为了宝宝一定要多吃大鱼大肉 。
但其实孕妈营养过剩反而会对自己和胎儿造成负担 , 尤其是很多汤类和肉类 , 由于其GI值较高 , 孕妈吃太多很容易造成血-糖-过-高、体-重-失-控的后果 。 尤其可能会诱-发-孕-期-肥-胖-妊-娠型-糖-尿-病等多种疾-bing 。
所以妈妈们在孕期补充营养的同时也要关注饮食的合理搭配 , 如果担心营养跟不上可以选择一些信得过的孕妇奶粉 , 适量补充
六、喝孕妇奶粉会长胖?营养会补充过剩?

声明:本文是由网友投稿,文中所阐述的观点不代表江苏龙网的立场。

生活

趣头条|就在今年我终于实现了提RX5这个愿望

阅读(24)

其实袈溱早就有买车设法主意只直因为资金问题没有实施在本年事首年代我终于实现这个欲望我个女孩子开车技巧太特别倒车买车时刻也选又选挑又挑最终选这款RX5我第眼看到这款车时刻就他像电视样屏幕的确太看,让我有那种面前亮感到当即就决定就他胖月底提回家半...

生活

趣头条|领克首款纯电轿车—DC1E续航超700km,北京车展首发亮相

阅读(23)

我们大年夜相干渠道获悉,领克旗下首款电动汽车即将在北京趁魅展上初次表态,新车代号为DC1E,新车将具有3级主动驾驶才能,综合续航将跨越700公里。日前,新车户外测试谍照曝光。Lynk&Co是中国巨吉利(Geely)创建的年青汽车品牌,这在必定程度上要归功于沃...

生活

趣头条|红旗HS7一款国产的SUV,让我为之轻狂

阅读(11)

实话讲在第次见到到红旗HS7时刻固然特别留恋它颜值外不雅但那时刻并特别解这个品牌机能品德所以有那么丢丢迟疑决毕竟几万器械忽略买趁魅这时代我马停蹄看瞎逡禧车买车事车比N家还有须要花最合适钱买性价比最车子我寻求目手琅绫强分钱都来之易所以能花冤枉钱再...

生活

越野|有史以来越野能力最强!Ranger特别版官图发布

阅读(28)

近日,一组福特Ranger(参数|图片)Tremor版官图正式宣布。据官方介绍,RangerTremor被誉为“有史以来越野才能最强的Ranger“,与惯例RangerSuperCrew4x4比拟,设备以及越野才能等方面将进一步晋升。新车将前悬架行程增长到6.5英寸,后悬架行程如今增长到8.1英...

生活

汽车|官图发布 北京车展亮相 伊兰特终于回归本名

阅读(24)

伊兰特卷土重来了!近日,北京现代宣布了第七代伊兰特内饰定妆照。这款车将于9月26日揭幕的北京国际趁魅展上表态,并宣布预售价格。伊兰特曾经是北京现代家喻户晓的一款车型,在现代汽车袈内里国投产初期,不只是销量担当,并且以一种特别的情势跑遍北京的大...

生活

北京车展|北京车展前夕上市!北京奔驰新款E级已下线

阅读(39)

据懂得,新款奔驰E级(参数|图片)已经下线,据悉新车将于北京趁魅展前夕(9月25日)上市。大年夜外不雅来看,新车将延续海外版车型造型设计,采取最新的家族设计说话,细长的造型看上去加倍个性。动力方面,新款E级将沿用现款车型动力总成,E260L车型搭载带有4...

生活

『风靡』治愈又风靡的极简风穿法,高级又撩人,谁穿谁浪漫

阅读(26)

极简风的衣服给人第一种最直不雅的感到就是看着舒畅,一身v领的淡蓝色白点裙子,勾画身型又能展示出女人的娇媚感,也有弗成忽视的氧气清爽感。把优雅的女人和芳华的小女人混淆在一路,大年夜概就是这种感到,小骨架的女生穿上这款衣服,选择一副本身爱好的耳...

生活

『恋爱』恋爱中,男生需要知道的10个小知识,男生们建议看一下

阅读(42)

文章图片 1.和异性接触的时候,尽量不要被她看到,否则她一定会吃醋。2.经常夸她漂亮很重要!!当她穿上一件新衣服的时候夸!当她换发型的时候夸!平常一些猝不及防地夸赞,也会让恋爱升温。3.女生来姨妈的时候,少说喝热水就好了,她需要的是陪伴和关心,就...

生活

领克|十万级高端SUV还得看领克,领克06北欧风UP,比预售价还便宜

阅读(24)

领克06(参数|图片)再次凭借这个优势让新车获得了不少存眷度。外不雅方面,新车延续了领克家族的设计说话,前脸采取的依旧是以"都会对立美学"为主题的风格。进气格栅的设计更是把"扁平化"三个字发挥到了极致,再搭配上两侧分体式隐蔽在格栅内的大年夜灯组,一...

生活

「趣头条」加量会加价么?威马EX6养车成本调查

阅读(40)

[汽车之家 养车成本]尽管与家族“当家花旦”威马EX5同出自于威马STD平台 , 但与前者征战紧凑型SUV细分市场不同 , 尺寸、轴距全面升级的威马EX6 Plus定位于中型SUV 。 而车型级别的差异通常意味的不仅仅是售价的差异 , 还有后期养车成本的差异 。 那么“加...

生活

超级宝妈@空中“云”教研 蓄力促成长——九江市中心幼儿园开展“徒手户外游戏”云教研活动

阅读(29)

线上研讨——交流探讨解决疑问活动开始,各组教研负责老师以图文并茂的方式解读了本次活动,从研究对象——教师、孩子进行解读,从不同年龄段孩子的年龄特点和兴趣出发,引导组里老师们思考现阶段孩子“玩什么?”“怎么玩?”通过本次教研,老师们将会解决哪些...

生活

『双环』豪华品牌中型SUV 沃尔沃XC60 VS 宝马X3

阅读(50)

沃尔沃XC60和宝马X3的PK是不少小伙伴想看的,今天我就来将两款车具体比较一番,两款车的售价在42万阁下,它们的┞粉扣在同级别中相当给力,对花费者的吸引力也是很大年夜的。这两款车搭配了活动外不雅套件,活动气味实足,还拥有更快的加快,日常超车十分轻松...

生活

赛车|【华众?车天下】紧急时刻这样打方向盘能救命!

阅读(27)

一半的人都不会打偏向”,这绝对不是信口开河。别说是新手,就是勘┧很多年车的老司机也一样不会打轮,甚至很多出租车司机也经常是一只手搭在偏向盘上开车。那么竽暌滚到紧急关头,若何打偏向才能削减伤害呢?紧急避让紧急避险操作:刹车同时敏捷打偏向避让须...

知识

这种情况淘宝我的钱还能回来吗?

阅读(48)

1:付出宝是支撑买家的,你申请退款,直接说不想要了2:退款来由上解释,在待发货的情况下拒绝退款,并且商号封闭,瑰宝下架3:如不雅这小我拒绝退款, 你再申请淘宝客服介入4:记住随时存眷订单状况,还有,不要和卖家进行任何让步,比如退一半钱之类的,这...

生活

茶想曲|太简单,一煎一翻就出锅,无油无盐宝宝也能吃光一整个

阅读(25)

外形酷似金黄色的大饺子,满满的蛋香气,再搭配开胃的番茄酱或沙拉酱,味道酸香,只闻味道,肚子就咕咕叫了。用蛋包饭的方法,把蔬菜包进去,每一粒蔬菜丁都被蛋液包裹,每一口蛋皮都能咬到香甜的蔬菜粒,这么丰富的口感,宝宝更愿意去尝试。切成小块,颜色丰...

热点

开学■江苏各高校开学啦!

阅读(39)

9月14日,江苏研究生“开学第一课”开讲,国度最高科学技巧奖获得者王泽山院士为同窗们带来了《耐劳完成学业,为国忠诚奉献》的申报,全省23万全部在学研究生经由过程各类情势进行了收看。中国工程院院士南京理工大年夜学传授王泽山说:“研究...

滚动

和女友吵架赌气,男子仰躺马路中央被撞飞!交警:男子全责

阅读(13)

工作产生在9月11日凌晨1点12分,地点就在金华婺城区白汤下线府临路上。 大年夜事发地点的监控里可以看到,当时一名身穿白衣短裤的须眉径直走到路上,当时天还下着大年夜雨,路面异常湿滑,须眉竟然呈“大年夜”字形抬头躺了下去,看样子似乎是发泄情感。 因为...

滚动

杭州女子搞卫生发现丈夫小金库:200万!跑到银行一查,瞬间寒心...

阅读(40)

老婆寒了心 :他转走“小金库” 200万资金 70多岁的杭州王奶奶和陈爷爷娶亲多年,两边年青时都是再婚。娶亲后两情面感尚可,但逐渐地,两人的抵触开端接连出现,越来越深,2018年时,陈爷爷索性大年夜家中搬了出去,两人分家至今。AD_SURVEY_Add_AdPos("70046...

滚动

高校设奖项,新生独自报到可获奖......你怎么看?

阅读(23)

最常见的排场就是 拿铺盖的 端脸盆的 拉一箱子衣服的 …… 爸爸妈妈爷爷奶奶叔叔阿姨二舅三姑 大年夜型“送新生报到”现场 针对报到情况 西安电子科技大年夜学特设 “自力新生奖” 鼓励学生自力开启大年夜学生活 9月12日,西安电子科技大年夜学迎新第一天。下...