消化疾病|3种食物堪称“烂肝王”,吃得越多,肝病越重,早早忌口


肝病 , 现在已经成为一种多见疾病 , 每年因其去世人数多达万人以上 。
如今 , 是时候该关注肝脏健康了 , 肝脏在体内功能众多 , 不仅承担着重要的代谢活动 , 还具有多种合成、分泌功能 。
可是 , 肝脏也是十分娇弱的 , 生活中稍不注意一些饮食习惯或者作息不规律 , 就能给其健康带来严重伤害 。

消化疾病|3种食物堪称“烂肝王”,吃得越多,肝病越重,早早忌口
本文插图

专家提醒:这3种食物堪称“烂肝王” , 吃得越多 , 肝病越重 , 早早忌口
高胆固醇类食物
有些朋友在日常生活中都很喜欢吃动物内脏 , 猪皮 , 鸡蛋黄等高胆固醇食物 , 殊不知 , 这些高胆固醇食物进入身体后必须通过肝脏来进行代谢 , 如果经常食用就会在很大程度上增加肝脏的负担 , 从而导致肝脏损伤变得更加严重 , 特别是已经患有肝炎疾病的朋友 , 最好不要吃了 , 以免加重自身的病情 。

消化疾病|3种食物堪称“烂肝王”,吃得越多,肝病越重,早早忌口
本文插图

辛辣刺激类食物
很多朋友在平时都喜欢吃辣椒 , 生葱姜蒜 , 胡椒 , 羊肉 , 香菜等辛辣刺激性食物 , 殊不知 , 这些食物很容易对消化系统造成刺激 , 而且还会导致体内湿气加重 。
而肝脏也属于消化系统器官 , 肝脏不好的朋友本身祛湿排毒的功能就比较弱 , 再加上食用这些食物 , 很容易加重或难以控制病情 。 因此 , 肝不好的朋友要尽量避免食用辛辣刺激性食物 。

消化疾病|3种食物堪称“烂肝王”,吃得越多,肝病越重,早早忌口
本文插图

【消化疾病|3种食物堪称“烂肝王”,吃得越多,肝病越重,早早忌口】黄曲霉污染的食物
曲霉是一类分布广泛的真菌 , 医学中以黄曲霉居多 , 主要存在于发霉的谷物、花生等食物中 。
黄曲霉可以产生黄曲霉素B1 , 它本身无活性 , 经肝脏转化为
黄曲霉素2 , 3环氧化物
, 此物质为致癌物 , 可与DNA分子中的鸟嘌呤结合 , 引起DNA突变 , 成为致原发性肝癌的重要危险因素 。
黄曲霉对人体的伤害不像暴风雨一样来势汹汹 , 它会在你看不见的情况下吞噬你的肝脏 。 所以多数患者早期无特异性 , 而且很难被检测出来 。

消化疾病|3种食物堪称“烂肝王”,吃得越多,肝病越重,早早忌口
本文插图

两个习惯也是伤肝“利器”
1、熬夜
其实每天晚上最佳的睡觉时间是10点钟之前 , 如果十点钟不睡觉就会伤肝 , 超过12点以后 , 那么这时身体得不到充分的休息 , 而且这时的肝脏也不能充分的得到休息 , 那么就会对伤肝比较严重 。
因此我们平时看到很多熬夜的人 , 脸色都比较发黄 , 这就是熬夜造成的伤肝 , 所以久而久之 , 会形成肝脏解毒功能变弱 , 诱发其他的肝脏疾病 。

消化疾病|3种食物堪称“烂肝王”,吃得越多,肝病越重,早早忌口
本文插图

2、生气
有一句俗语是这样说的 , 气大伤肝 , 如果经常生气 , 或者是生大气 , 就会伤肝造成肝脏血瘀 , 所以特别伤肝 , 对于遇事就生气的人 , 为了不伤肝 , 当遇到不顺心的事 , 要学会通过其他方法来解决 , 这样才不会伤肝 。

消化疾病|3种食物堪称“烂肝王”,吃得越多,肝病越重,早早忌口
本文插图

肝病最怕“一种水” , 你若爱喝 , “清洗”肝内垃圾 , 肝更健康
肝脏内部的运作工作 , 如排毒、分解、分泌等 , 都需要大量的体液支持 , 而补充体液的最好办法就是多喝水 。 而喝水的时候 , 添加一些对肝有益的植物一起泡 , 就更好了 。