江苏龙网


首页 > 人文 >>

吃甜食|减肥期间想吃甜食怎么办?3种甜点热量低又美味,多吃也不怕长肉

『江苏龙网摘要:吃甜食|减肥期间想吃甜食怎么办?3种甜点热量低又美味,多吃也不怕长肉|饮食减肥|吃甜食|』紫薯泥紫薯中含有丰富的膳食纤维,吃紫薯不仅不会发胖,相反能够减肥,把紫薯泥当做甜点,热量低,而且紫薯本身带有甜味,不用再放入白糖调味,热量不会超标!南瓜布丁市面上的布丁大多是加入了很多的调味品,热量很高,南瓜布丁采用低热量的南瓜作为原料,低...



按关键词阅读:

减肥期间 , 很多人一直因为总是吃的很素 , 同时又断了零食 , 所有 , 偶尔瘦身经常会特别想吃甜食 , 可是甜食真的好长肉 , 减肥的美女很纠结 , 下面小编就为大家分享几种低卡的甜点 , 想吃甜食的减肥女生不用再纠结了!
全麦吐司
吃甜食|减肥期间想吃甜食怎么办?3种甜点热量低又美味,多吃也不怕长肉
文章图片

文章图片

【吃甜食|减肥期间想吃甜食怎么办?3种甜点热量低又美味,多吃也不怕长肉】全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的 , 而不是普通面粉 。比普通面包多了小麦麸皮 , 小麦麸皮的大部分成分是纤维素 , 所以吃全面面包不会发胖 , 反而还会缓解减肥期间的便秘问题!
紫薯泥
吃甜食|减肥期间想吃甜食怎么办?3种甜点热量低又美味,多吃也不怕长肉
文章图片

文章图片

紫薯中含有丰富的膳食纤维 , 吃紫薯不仅不会发胖 , 相反能够减肥 , 把紫薯泥当做甜点 , 热量低 , 而且紫薯本身带有甜味 , 不用再放入白糖调味 , 热量不会超标!
南瓜布丁
吃甜食|减肥期间想吃甜食怎么办?3种甜点热量低又美味,多吃也不怕长肉
文章图片

文章图片

市面上的布丁大多是加入了很多的调味品 , 热量很高 , 南瓜布丁采用低热量的南瓜作为原料 , 低卡美味 , 同时还能满足减肥期间 , 女生想吃甜食的心理 , 女生可以放心吃!
这些食物虽然热量很低 , 但是晚上点之后就不要再吃了!


    来源:(瘦身潮人)

    【江苏龙网】网址:http://www.jiangsulong.com/a/2020/0829/0R91cN312020.html

    标题:吃甜食|减肥期间想吃甜食怎么办?3种甜点热量低又美味,多吃也不怕长肉


    上一篇:中型车|比亚迪当年的巅峰之作,配置逆天,国产黄金动力组合思锐

    下一篇:癌细胞|这几种食物让癌细胞不敢靠近,记得常吃多吃,悄悄远离癌毒素


    生活

    新手养多肉,打好基础是关键,5个要点要记住

    阅读(29)

    适合新手养护的普货多肉:紫玄月、黄金万年草、桃蛋、爱之蔓、薄雪万年草、蛛丝卷绢、紫米粒、太阳花等。二、选择花盆养多肉用的花盆也是非常重要的,大家养护的时候,一定要...

    人文列表

    肥胖纹怎么去掉

    阅读(14)

    第一种就是因为过度的肥胖导致的,如果人们经常性的食用过于油腻,又或者是含有高脂肪的食物,由于不能很好的及时被消化,就会在体内形成长时间的堆积,等到脂肪堆积的厚度达...

    人文列表

    只想洗澡带个表,哪款手表适合我?

    阅读(20)

    防水多少米并非指在水里的深度,而是压强。30米防水:一般的生活防水,洗手时溅上的水滴,还有下小雨时飘落的雨点。50米防水:加强版生活方式,可以淋浴。100米防水:可以戴表进...

    人文

    双子座|心动了却又不敢行动的3星座,有爱难言,容易错过

    阅读(38)

    摩羯座摩羯座的人的心思是很细腻的,对待爱情也是有本身的一套看法。他们爱好为本身爱的那个付出很多,然则他们确切不爱好本身的另一半知道这些。他们对待本身的爱情欲望是无邪烂漫的,不是可惜的带着遗憾的。他们也许不是很热忱,然则摩羯座的人一旦爱上一小...

    人文

    :摩羯座容易走进的恋爱误区

    阅读(17)

    每个人对待爱情都有自己的态度和想法 , 不同性格的人 , 会有不同的恋爱相处方式 。但是人无完人 , 每个人都有缺点 , 难免也会产生一些爱情误区 。爱情产生之初的激情与新鲜感会蒙蔽人们的双眼 , 等激情消退以后 , 才慢慢显露出一些相处的问题 。 【:摩...

    人文

    [山水相连]这些食物不宜空腹吃

    阅读(36)

    西红柿很多人把西红柿当水不雅来吃,有些人甚至天天只吃西红柿来减肥。但实际上,空肚吃西红柿是弗成以的。西红柿属于酸性食物,琅绫擎含有异常多的不雅酸和丹宁酸,空肚吃西红柿,这些酸就会和胃酸产生反竽暌功,形成凝胶,久而久之会导致胃结石的产生。固然...

    人文

    淡写薰衣草的香|你以为初恋是男人心里惦记的女人?不,反而是这样“折腾”他的人

    阅读(34)

    其实汉子忘不了本身的初恋,并不是怀念初恋,也不是怀念跟初恋的那段情感,他所怀念的,只不过是初恋时刻的芳华,是本身年少轻狂的样子罢了。那么这个问题的谜底到底是什么样子呢,汉子们往往会这么说,他们心里一向惦念的,就是“折腾”过他们的女人。这里说...

    人文

    耳机|美式风格的真无线耳机:JLab Go Air 开箱体验

    阅读(48)

    JLab是一家美国音频厂商,成立于2005年,产品线很周全,它的旗舰产品Epic2广受外媒好评,比来也是方才进入中国市场不久,本文介绍的就是其旗下的JLabGoAir这款售价288元的产品。JLabGoAir采取了翻页式包假装风,打开后便可以看到耳机本体,左侧的包装上也印有...