吃甜食|减肥期间想吃甜食怎么办?3种甜点热量低又美味,多吃也不怕长肉

减肥期间 , 很多人一直因为总是吃的很素 , 同时又断了零食 , 所有 , 偶尔瘦身经常会特别想吃甜食 , 可是甜食真的好长肉 , 减肥的美女很纠结 , 下面小编就为大家分享几种低卡的甜点 , 想吃甜食的减肥女生不用再纠结了!
全麦吐司
吃甜食|减肥期间想吃甜食怎么办?3种甜点热量低又美味,多吃也不怕长肉
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【吃甜食|减肥期间想吃甜食怎么办?3种甜点热量低又美味,多吃也不怕长肉】全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的 , 而不是普通面粉 。比普通面包多了小麦麸皮 , 小麦麸皮的大部分成分是纤维素 , 所以吃全面面包不会发胖 , 反而还会缓解减肥期间的便秘问题!
紫薯泥
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紫薯中含有丰富的膳食纤维 , 吃紫薯不仅不会发胖 , 相反能够减肥 , 把紫薯泥当做甜点 , 热量低 , 而且紫薯本身带有甜味 , 不用再放入白糖调味 , 热量不会超标!
南瓜布丁
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市面上的布丁大多是加入了很多的调味品 , 热量很高 , 南瓜布丁采用低热量的南瓜作为原料 , 低卡美味 , 同时还能满足减肥期间 , 女生想吃甜食的心理 , 女生可以放心吃!
这些食物虽然热量很低 , 但是晚上点之后就不要再吃了!