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舒适内衣|拒绝睡前焦虑,都市丽人给你好睡好眠的安全感

『江苏龙网摘要:舒适内衣|拒绝睡前焦虑,都市丽人给你好睡好眠的安全感|』但是俗话也说了,春困秋乏夏打盹,不少都市丽人们都在抱怨夏日疲惫睡不醒,秋天一来,又要开始“乏”了。不光是乏,当代人每周工作追着跑压力山大,好不容易双休日了,游戏追剧夜生活根本不舍得睡觉,最后结果就是,想睡的时候不能睡,该睡的时候睡不好,还动...



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专家说 , 健康睡眠有6大好处:精力充沛、免疫力提高、心情舒畅、生活规律、提高工作效率、提高记忆力 。
但是俗话也说了 , 春困秋乏夏打盹 , 不少都市丽人们都在抱怨夏日疲惫睡不醒 , 秋天一来 , 又要开始“乏”了 。
不光是乏 , 当代人每周工作追着跑压力山大 , 好不容易双休日了 , 游戏追剧夜生活根本不舍得睡觉 , 最后结果就是 , 想睡的时候不能睡 , 该睡的时候睡不好 , 还动不动就失眠 , 翻来覆去睡不着 。
而失眠带来的不只是黑眼圈 , 发际线与马甲线双双后退 , 瞬间衰老到长个辈分 。 并且 , 根据《医学周刊》报告指数 , 睡眠不足6小时的人高血压患病率比睡眠8小时的要高出42% , 作为都市丽人是真的不能忍!
舒适内衣|拒绝睡前焦虑,都市丽人给你好睡好眠的安全感
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都市丽人带你退出失眠族
这可怎么办?别急 , 想要找到好的解决方法 , 还得先来看看你的犯困真相 。
社会数据报告显示 , 压力是成年人的“睡眠杀手” , 影响睡眠质量原因top3中 , 心理压力、工作学习压力分别排在第一和第二位 。
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都市丽人带你退出失眠族
熬最晚的夜 , 刷沙雕的视频 , 7大睡前娱乐成功捕获 , 大多数晚睡者被互联网支配 。
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卧室环境卫生不好 , 螨虫也是打扰好眠的“元凶” , 睡眠时间都花在挠痒上 。
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都市丽人带你退出失眠族
过冷过热都容易导致失眠 , 理想睡眠温度是20度至23度之间哦 。
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【舒适内衣|拒绝睡前焦虑,都市丽人给你好睡好眠的安全感】22:00后入睡的人高达80% , “熬夜族熊猫”愈发壮大 , 40%的人睡眠不足 , 颜值发生“山体滑坡式垮塌” 。
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(以上部分数据来源为蜗牛睡眠《2020中国互联网用户睡眠白皮书》)
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是时候解锁睡眠新姿势了!都市丽人教你以下好眠5招 , 主动退出“失眠族”!
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都市丽人带你退出失眠族
其他4招请集美们努力实践,优质睡衣这招,都市丽人可以助你们一臂之力,以下是都市丽人精心挑选的好眠睡衣新品,舒服针织棉亲肤、柔软、细腻、透气性好 , 全力助攻舒适睡眠 , 好梦到天明 。 AAA级纯棉抗菌面料营造安心夜晚 , 拒绝螨虫 , 再也不用整夜挠痒了 , 长效呵护集美们的健康睡眠哦 。
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都市丽人带你退出失眠族
大家都有找到自己犯困的原因吗?夜太美 , 尽管再危险 , 总有人黑着眼眶熬着夜 , 然而无论几个肝都经不起熬夜的摧残 , 充足的睡眠才能使人美丽而长寿 。 精气神、颜值、工作效率全靠好睡眠提高 , 快为自己挑选一套舒适内衣 , 好好守护你难能可贵的好眠时光吧!


    来源:(网络)

    【江苏龙网】网址:http://www.jiangsulong.com/a/2020/0829/0R91cM4R020.html

    标题:舒适内衣|拒绝睡前焦虑,都市丽人给你好睡好眠的安全感


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