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女性养生|入秋后,这碗糖水要多喝,香甜可口又养人,女生要对自己好一点

『江苏龙网摘要:女性养生|入秋后,这碗糖水要多喝,香甜可口又养人,女生要对自己好一点||雪燕|桃胶|』今天要说的┞封款汤水就是赞助我们滋养肌肤美容养颜的,就算再忙也要留出时光多关怀一下本身,这碗糖水的重要原料有桃胶、雪燕和皂角米,桃胶我们都知道是可以或许很好的美容养颜的功能的,长时光服用桃胶的话还可以起到嫩肤和有效的缓解衰老的感化,同时桃胶...



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入秋后 , 这碗糖水要多喝 , 香甜可口又养人 , 女生要对自己好一点
今天要给大家推荐的是一款非常适合女生食用的糖水 , 现在很多的女生不仅白天需要认真的工作 , 晚上回家还需要自己做饭收拾屋子 , 当了妈妈的话还要照顾自己的孩子 , 很多时候就会忽略了自己的身体和保养 , 但是不管我们多大 , 都还是想要受到照顾的女生 , 更应该要对自己好一点 。

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很多女孩子都是很喜欢吃蛋糕、冰激凌这类甜食的 , 今天要给大家推荐的糖水也是很符合女孩子的喜好 , 一般在南方的女生可能会对糖水更熟悉一些 , 南方的糖水种类和花样都是比较多的 , 在夏季的时候可以用糖水来达到消暑去热的作用 , 到了秋天则可以多喝一点糖水帮助我们滋补养人 。
今天要说的这款汤水就是帮助我们滋养肌肤美容养颜的 , 就算再忙也要留出时间多关心一下自己 , 这碗糖水的主要原料有桃胶、雪燕和皂角米 , 桃胶我们都知道是能够很好的美容养颜的功效的 , 长时间服用桃胶的话还可以起到嫩肤和有效的缓解衰老的作用 , 同时桃胶还含有可以帮助我们缓解疼痛的半乳糖 , 有着很好的缓解压力、抗皱嫩肤的功效 。

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另外雪燕也是爱美女士熟知的一种食材了 , 除了可以帮助我们补水保湿 , 让肌肤更加紧致以外 , 还有着润肠通便 , 减肥降脂的作用 , 也可以帮助我们提高免疫力 , 调节体内胶原蛋白的生长 。 而皂角米则是调和人体脏腑功能的滋补佳品 , 也被称为"雪莲子" , 有着养心通脉 , 清肝明目、润肤养颜等功效 , 对于我们也是有很大好处的 。
【菜名】:养眼桃胶羹
【所需食材】:桃胶20克、雪燕20克、皂角米15克、冰糖适量、饮用水适量
【烹饪步骤】:

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1. 首先准备好需要用到的雪燕、桃胶、皂角米等食材 , 分别把这3种食材用清水清洗干净之后 , 放在碗中加入适量的清水 , 浸泡10个小时以上的时间 , 可以提前一天晚上泡好 。

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2. 如果天气比较热的话 , 浸泡的时候要放在冰箱的冷藏室里 , 以免变质 。 浸泡好的雪燕是像果冻一样透明且干净的 , 把里面的杂质挑出来清洗一下就可以了 。

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3.浸泡好的桃胶可能会有一些小黑点一样的杂质 , 我们也需要把杂质挑出来 , 再清洗干净就可以了 。 雪燕一般就比较干净了 , 我们只需要清洗一下就可以了 。

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4. 把泡好洗干净的桃胶、雪燕和皂角米放在锅中 , 然后加入足量的饮用水烧开 , 水开之后转成小火慢炖45分钟的时间 , 我使用的是透明的小锅会更方便我们看见食材熬煮的情况 。

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5. 在出锅前10分钟左右 , 打开盖子根据自己的口味加入适量的冰糖 , 熬煮到冰糖完全融化就可以了 。

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6. 这样我们养颜护肤的桃胶羹就做好了 , 也可根据自己的口味加一点牛奶或者椰奶再喝 。


来源:(小食味)

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