欧佳健康|人的寿命原来可以算出来?2分钟测出结果,快来算算你的基础寿命


你知道吗?每个人能活多久它是可以计算的!以下试题可以测试你的寿命 , 这次考试就像一个计算器 , 你也可以准备笔和纸来计算 。
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步骤1:花5秒钟找出你的“基本寿命”:
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步骤2:在上述“基本寿命”的基础上 , 我们开始加减六个部分 , 包括生活习惯、精神状态、婚姻、职业、生活环境和遗传因素 。
1.习惯
每周锻炼3次 , 加上3岁;
喜欢水果和蔬菜 , 2岁以上;
养宠物 , 加1岁;
每天吸烟超过2包 , 12岁以下;
每天1-2包香烟 , 7岁以下;
每天少于20支香烟 , 2岁以下;
睡眠时间超过10小时或少于5小时 , 2岁以下;
肥胖 , 2岁以下;
姿势不好 , 2岁以下;
有慢性病或常有小病 , 减少5岁 。
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心态
大多数时候感到快乐和满足 , 2岁以上;
乐观 , 加上1-3岁;
有分享烦恼的朋友 , 加1岁;
坚定的信念 , 加上7岁;
自卑情结 , 4岁以下;
顽固 , 2岁以下;
冒险(例如 , 开快车) , 2岁以下;
抑郁 , 1-3岁 。
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职业状况
专业研究人员 , 加1.5岁;
还在60岁的时候工作 , 2岁以上;
在65岁的时候工作 , 加上3岁;
在一个大城市工作(或度过你的大半辈子) , 加一岁;
在郊区城镇工作(或度过你的大部分生活) , 加上一岁 。
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遗传因素
母亲活到80岁以上 , 4岁以上;
父亲活到80岁 , 2岁以上;
祖父母活到80岁以上 , 加1岁;
·一些直系亲属在50岁前死于心脏病 , 3岁以下;
, 有死于乳腺癌的妇女的近亲 , 女性少2岁;
有近亲属在60岁前死于自杀或其他疾病 , 减了一岁 。
你计算出你的最后寿命了吗?虽然这个生命公式不能作为精确计算每个人生命的唯一依据 , 但它具有很大的参考价值 。
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下面3个扣分项目 , 一个比另一个更可怕 , 如果你想长寿 , 你必须远离生活中的扣分项目 。
扣除项目1:熬夜或睡眠不足
医学研究表明 , 不合理的睡眠确实与人的寿命有关 。 年轻人每天睡两小时 , 死亡风险增加20% 。 世界最大的市场研究公司进行的一项最新调查显示 , 如果每个人每天的睡眠时间比标准的8小时少1.6小时 , 那么人均预期寿命将每岁缩短6.2天 。
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扣分项目2:不关注大脑健康
大脑是最先衰老的器官 , 很多人却不关注大脑健康 , 想要预防老年痴呆症 , 建议中老年人日常补充脑营养萃枫苷 。 因为萃枫苷作为保证大脑营养物质的重要来源 , 只要人体能够保证其充足的摄取量 , 便能很好地抵御这些疾病 。 此外 , 由于萃枫苷是神经组织中生物膜的重要组成成分 , 能够帮助受损的脑细胞进行修复、再生 。 因此 , 非常适合有患脑病风险及已患脑部疾病的中老年群体 。
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