中医朱医师|天气开始凉爽,四种食物适合孩子吃,强健血管,促进胃部消化


大家好 , 我是你们的老朋友朱医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 , 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 , 为了生计 , 我们也承受着较大的压力 , 久而久之 , 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 , 把养生之道融入点点滴滴 , 长期坚持下去 , 身体倍棒 , 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
中医朱医师|天气开始凉爽,四种食物适合孩子吃,强健血管,促进胃部消化
本文插图
【中医朱医师|天气开始凉爽,四种食物适合孩子吃,强健血管,促进胃部消化】

8月建议大家选择食用眉豆眉豆具有治疗上吐下泻的功效 , 在炎热的夏天 , 因为天气原因 , 和饮食习惯的问题 , 很多人容易因为食用了变质的食物而导致上吐下泻 , 出现这种情况的时候 , 可以吃些眉豆来缓解 。 当然 , 除了吃眉豆之外 , 还要多喝水 , 保持体内水分的充足 。 对它感兴趣的话可以尝试一下哦 。
中医朱医师|天气开始凉爽,四种食物适合孩子吃,强健血管,促进胃部消化
本文插图

众所周知 , 它的名字是胡萝卜胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素 , 它存在于胡萝卜的细胞壁中 , 而细胞壁是由纤维素构成 , 人体无法直接消化 , 唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式 , 使其细胞壁破碎 , β-胡萝卜素才能释放出来 , 为人体真正消化吸收利用 。 完好保持β-胡萝卜素等营养成分 , 与我们的食用与烹调方法有着极大的关系 。 健康生活要从健康饮食做起 。
中医朱医师|天气开始凉爽,四种食物适合孩子吃,强健血管,促进胃部消化
本文插图

8月建议大家选择食用黑糯米黑糯米也叫血糯米 , 它是一种惰性特别大的米粒食材 , 这种食材中含有丰富植物蛋白和脂肪 , 还含有大量的碳水化合物 , 另外它还含有微量元素铁磷和锌等多种对人体有益的微量元素 , 人们食用黑糯米以后能促进身体代谢 , 也能增强身体素质 , 而且能补充益气 , 缓解体虚 。 健康生活要从健康饮食做起 。
中医朱医师|天气开始凉爽,四种食物适合孩子吃,强健血管,促进胃部消化
本文插图

我们都知道 , 这是芒果芒果含有营养素及维生素C、矿物质等 , 除了具有防癌的功效外 , 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。 健康生活要从健康饮食做起 。