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呼吸疾病|一个月感冒N次,都是抵抗力的锅?其实这3种情况才要重视

『江苏龙网摘要:呼吸疾病|一个月感冒N次,都是抵抗力的锅?其实这3种情况才要重视||感冒|』这个时刻,大年夜家认为是因为自身抵抗力弱的原因,但其实抵抗力的切实其实确被冤枉了。生病可能并不是因为抵抗力低,大年夜家更不克不及因为进步免疫力掉落进这些坑一,待在家里最安然有不少人认为外面的情况细菌太多,尤其是对于年纪较小的孩子,会轻易感染...



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秋季到了 , 由于季节的交替 , 温差变大 , 这个季节特别容易生病 , 有些人一个月感冒两次 , 每次拖拖拉拉十几天 , 然后没几天又感冒了 。

呼吸疾病|一个月感冒N次,都是抵抗力的锅?其实这3种情况才要重视
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这个时候 , 大家认为是因为自身抵抗力弱的原因 , 但其实抵抗力的的确确被冤枉了 。 生病可能并不是因为抵抗力低 , 大家更不能因为提高免疫力掉进这些坑
一 , 待在家里最安全
有不少人觉得外面的环境细菌太多 , 尤其是对于年龄较小的孩子 , 会容易感染上病 , 于是把孩子关在家里 , 不让出门 , 其实这种方式是错误的 , 长时间在家里不仅免疫系统得不到成长 , 对我们的身体也没有什么帮助

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二 , 免疫力不够 , 药物来凑
现在市面流传着各种各样的保健用品 , 打着增强体质 , 提高免疫力的口号 , 但是其实也是没有什么用的 , 所以大家不要再去交智商税了 。

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想要增强我们的抵抗力 , 我们在日常生活中应该怎么做呢 , 这4种情况注意了
一 , 合理运动
想提高抵抗力、免疫力最直接的方法就是进行合理的运动 , 如慢跑、跳绳、瑜伽等运动 , 不仅可以帮我们塑身 , 而且还有提高免疫力、抵抗力的效果 。

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二 , 拒绝“无尘”世界
有不少家长认为对于孩子来讲 , 最安全的地方就是“无尘”世界了 , 所以不管是玩具、地板、衣服还是宝宝的手 , 必须保障清洁 , 其实这种做法是不正确的 , 我们接触到的物品中不只有细菌 , 还会有益生菌等对人体有益的菌种 , 所以我们不必没见物品都彻彻底底效果 。

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三 , 饮食需均衡
在日常生活中 , 我们一定要荤素搭配、做到饮食均衡 , 如果只是偏爱吃素菜或者肉食的话 , 我们的抵抗力不仅不会升高 , 反而会因为食物不平衡变得虚弱 。

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    来源:(袋鼠医生DRROOS)

    【江苏龙网】网址:http://www.jiangsulong.com/a/2020/0827/0RGac512020.html

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