食疗食补|增加血管弹性的食物来了,它们是饭桌常吃的,帮你除去血管细菌

血管连通人体各个部位 , 如果血管变硬堵塞 , 会引发一些健康问题 。但是很多人上了年纪后就容易出现血管变硬堵塞的情况 , 以至于引发一些心脑血管疾病 , 想要软化血管 , 平常可以多吃以下食物 。
食疗食补|增加血管弹性的食物来了,它们是饭桌常吃的,帮你除去血管细菌
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食物一:西红柿
对于西红柿来说 , 我想大家都不陌生的 , 现在这个夏季每家都会买着点吃 , 且吃法还挺多的 , 不管怎么吃都挺美味的 , 还有所含的有机酸 , 可软化血管 , 促进钙、铁元素吸收 , 对肠道粘膜有收敛作用 。所含苹果酸和柠檬酸 , 可帮助胃液消化脂肪和蛋白质 。所含糖类多半为果糖和葡萄糖 , 既易于吸收 , 又养心护肝 。
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食物二:裙带菜
很多人还不知道 , 它含有神奇的褐藻糖胶 , 不但能增强肝功能 , 还能提高免疫力的作用 。裙带菜还含有独一无二的海藻黏液 , 将血液中附着的钠元素排出体外 , 从而达到为血液清毒的目的 。
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食物三:银耳
银耳 , 也就是我们常说的白木耳 , 有记载经常吃银耳有补肾 , 润肺 , 降火的作用 , 它对血管有什么作用呢?银耳对于血管有很高的营养价值 , 银耳中含有17种氨基酸 , 富含多种维生素和天然植物胶质 , 还有银耳多糖、多种微量元素及膳食纤维等 , 经常吃能有效的保护血管、预防血栓 , 还能降三高
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食物四:苹果
记得同事也是挺喜欢吃苹果的 , 可以说一天一个苹果呢 , 还有就是苹果对我们的身体也是蛮有利的 , 其里面还含有大量的多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分 , 可使积蓄于体内的脂肪分解 , 对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用 。
【食疗食补|增加血管弹性的食物来了,它们是饭桌常吃的,帮你除去血管细菌】除了吃这些 , 还有就是大鱼大肉 , 血管容易堵 , 因为呢 , 人摄入过多营养 , 多余的脂质和养分等难以排出体外 , 聚集在血管里 。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管 , 另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓 。