食疗食补|肠动力的“添加剂”是它们，癌细胞慢慢消失，消炎灭菌远离肺病食疗食补

我们每一个人都应该在日常饮食中多吃着点蔬菜，或是那些水果，因为多吃着点水果，或是蔬菜，会对我们的身体蛮好的，它们可以起到防癌抗癌的好作用呢，为此来看看，咱们平日里可以吃点什么吧。

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食物一：番茄
其实多吃着点番茄挺好，这番茄里面还有丰富的营养物质，含维生素，膳食纤维素，番茄红素等等这些，它们即是营养元素，也是抗氧化物质，如果时常可以吃着点，那么是可以清理体内自由基的，同时还会减少体内细菌呢，所以啊，平日里要多吃着点才好。

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食物二：胡萝卜
大家都知道，胡萝卜里面含有的营养成分是非常高的，并且胡萝卜也是一种可以预防癌症的食物，并且这也是因为胡萝卜里面含有了胡萝卜素，如果被人体吸收以后就会转化成维生素a 。维生素a也有助于肺或很多种癌症等，因此在胡萝卜里还含有了非常丰富的膳食纤维，并且这也是可以预防大肠癌的。

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食物三：百合
百合有着很不错的滋阴润肺的效果，对于病后体虚的患者非常的有帮助。特别是一些癌症患者在化疗之后身体会存在一些副作用，食用百合可以有效的防治一些不良的

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食物四：大豆
【食疗食补|肠动力的“添加剂”是它们，癌细胞慢慢消失，消炎灭菌远离肺病】记得小时候很喜欢吃水煮黄豆，蛮好吃的，再者大豆中含有丰富的植物性雌激素、膳食纤维、多不饱和脂肪酸和多种微量元素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘问题出现，对结直肠癌有抗癌作用。所以常吃对身体有很大的好处，经常便秘的人群也可以常吃一些。
对于我自己来说，还是比较喜欢吃一些蔬菜，还有那些粗粮，也可能自己是从农村出来的，感觉吃这些比较实在，而且多吃着点也不会说总是生病啥的，因为营养补充到了。