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原创 寿命长的男人,五个部位常常很小,若你五个都有,恭喜你很

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衡量一个男人长寿不长寿 , 有硬指标也有软指标 , 判断一个男人健康不健康 , 有时候肉眼即可 , 比如 , 如果我们在大街上看到一个肥头大耳 , 大腹便便 , 走两步都气喘吁吁的男人 , 那么不用检查 , 我们都知道 , 他的健康已经出了问题 , 因为肥胖本身就是一种病 , 伴随的还有高血压 , 高血脂 , 糖尿病 , 心脑血管疾病 , 脂肪肝 , 癌症的发生风险也是提高的 。

同样的年龄 , 一个体重控制在标准范围内的男人 , 绝对比胖的男人 , 看起来精神劲更足 , 也更加健康 , 那么 , 如何来判断男人是否健康呢?

第一 , 胃口很小 , 胃口很大未必是一种好事 , 相反 , 胃口很小 , 每餐饭都控制在七八分饱 , 对健康其实是最有利的 , 因为这样能控制体重的增长 , 随着年龄的增长 , 男人一定要学会控制胃口 , 不要像从前一样 , 大吃大喝 , 毫无节制 。

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